你必须做的第一件事就是做减法，消灭杂乱，乱七八糟的房间不会让你感觉放松。

如果你住的是一个小公寓，你的卧室并不大，这一点会尤其重要。

把尽可能多的东西放在你看不见的地方，比如衣柜、抽屉或行李箱，把你不需要的东西都扔掉。

但是，这并不是说让你的房间完全空着，什么都不放，你可以选择一些艺术或其他物品装饰，会让你感觉舒服并改善你的心情。

                                               NO.2轻松的颜色

卧室里能帮助你放松的最好颜色是凉爽的颜色，如绿色、蓝色或灰色。

别忘了用一种巧妙的方式重复强调色至少两到三次，把所有的东西混合在一起。

比如，你如果使用绿色作为强调色，一定要包括一些绿色毯子、枕头、地毯等。

一定要把纯色和图案混在一起，如果所有的东西都是纯色，看起来会很无聊，但是太多的图案又会让人紧张，所以一定要坚持两者搭配混合

                                                NO.3舒适的大床

当然，设计卧室时，你不能不考虑床。

如果你想放松的话，你需要一张大而舒适的床。

找好床上用品，尤其是床垫。如果你想放松，一张好的床垫会有很大的作用。

别忘了把床整理好，也就是我们前面说的消灭杂乱，一张做工精美的床将帮助你摆脱生活中的混乱。

植物能给你带来一种特殊的生活感觉，营造一种宁静、健康的空间，研究证明它对你的情绪和整体心理健康有显著的影响。

室内植物是减轻压力和创造幸福感的最好方法之一。

靠近植物会让人对周围的环境感到更自在，这正是你在放松的卧室里需要的。

植物还有其他好处，如改善室内空气质量，降低二氧化碳含量。如果你生活的地方太干，还可以增加空气湿度，减少空气污染物，如苯、二氧化氮和灰尘。

在舒适的卧室里，柔和的灯光是绝对必要的。

试着安装调光开关，这样你可以在晚上降低亮度。

如果你需要阅读灯的话，就用头顶上不太亮的灯（但显然足够亮，这样你阅读时就不会感到眼睛疲劳）。

对于灯来说，要找一个底座更高、色调更宽的灯，这样可以很好地分散整个房间的光线。

以上建议可能和现实中，我们设计卧室有一些不同的观点，尤其是最后一条，我们往往喜欢将卧室里挂上电视或摆上电脑，但是仔细想想，这些电子设备真的让你放松下来了吗？卧室不是客厅、书房，它是一个让你静下来放松休息的地方。